テルコ便り

週末お天気がよく暖かかったので

ちょっと遠出して

三浦半島に行ってきました。

駅を降りると

満開の桜がお出迎えしてくれました。

（ピンク色が濃いのでたぶん河津桜だと思います）

一足早く春気分を味わえました。

その後海岸を散歩しました。

昼間、太陽の光を浴びると、夜メラトニンという睡眠ホルモンが分泌されて、ぐっすり眠れるんですって。

テルコはグッスミンも飲んでさらにぐっすり。翌朝は目覚まし時計なしで起きられましたよ。　　　i

みなさん、こんばんは。最近、少しでかけすぎのテルコです。

越後湯沢に行ったばかりなのに、今度は信州松本に行ってきました。平地では雪はほとんど無かったのですが、町から見える山々にはまだ雪がたくさんあって、とてもきれいでした。

信州といえばそばですよね。いい感じのお店があったので奮発して天ぷらそばを食べました。やっぱり、本場のおそばは美味しいですねぇ。

食後のお散歩に松本城に行ってきましたよ。堀に白鳥が２羽いて、黒い天主ととてもいいコンビでした。歩き回ったとはいえ、昼ごはんカロリーオーバーなのでラクトフェリンを飲んでおきましたよ。ラクトフェリンよ、脂肪を分解してちょうだい！　　　　ｎ　

先日桜やイチゴで春気分を味わいましたが、そうそう今年はスキーに行っていませんでした。
そこで、さっそく越後湯沢の岩原スキー場に出かけました。最近、少しでかけすぎ？ですが、ちょっとだけ行ってきました。
前日の夜に車で出発したので、スキー場には朝8時前に到着。リフトが動き出すころにはすっかり滑る準備がととのっていました。
きちんと圧雪されて、まだ滑られていないゲレンデはとてもきれい！
お天気は朝から快晴！リフトで頂上まで登ると、谷川連峰の山々をくっきりと写しだされ、感動的な美しさです。
山々の景色を眺めながら広いゲレンデを気持ちよく滑り降り快適なスキーを楽しみました。

そうそう、晴れた日のスキーは冬といえども紫外線はあなどれないですよね。のども渇いたので、途中でひとやすみしてキュプルンタイムしました！　　　　　h　

こんにちは！
只今、わたくしテルコは「花粉クチコミ情報局」で、色々とつぶやいております。
花粉についてつぶやいたり、さらにはイチゴ狩りに行ったり、河津桜を見たり、毎日忙しいです（笑）

先週末から、ここ東京では、花粉の飛散量がぐっと増え、花粉症の方は大変な毎日を過ごされていると思います。
そんな皆様に、参加していただきたいのが、「花粉クチコミ情報局」です。
今週のお題は「最近の花粉による影響はいかがですか？」です。
もう大変！など、皆様の声をクリックひとつで反映できますので、気軽に参加してみて下さい。
わたくしテルコへのフォローも引き続き募集中です。　　　m